Guten und frohe Zeit des Tages, meine Liebe Leserin! Ich gestehe, ich mag es nicht Aussehen auf Ihr Alter. Wenn jemand (auch nach einer schlaflosen Nacht, unwirklich Müdigkeit oder unnötigen emotionalen Turbulenzen) gibt mir meine vierzig oder so, dann ist es für mich ein ernsthafter Grund. Ein Grund, um sich selbst und mit großem Eifer Flucht "zurück in die Zukunft".
Wenn meine ehrliche Antwort auf die Frage nach Ihrem Alter ich sehe rückreaktion wie "kann nicht sein!", für mich ist das auch ein Grund. Anlass zu noch mehr erstaunliche Ergebnisse. Kurzum, solide Gründe.
Ein wenig über die Physiologie der Haut
Unsere Haut ernährt sich im Grunde nicht von außen, sondern von innen. Natürlich gesunde Ernährung für schöne Haut - das ist sehr wichtig, aber jetzt bin ich nicht darüber.
Nährstoffe für die Haut liefert Blut. Du hast nichts dagegen, dass die Haut ohne eine gute Blutversorgung sieht nicht sehr attraktiv aus? Denken Sie daran, welche Farbe hat die Hand, die Sie "lain". Und wenn ständig die Blutversorgung der Haut lässt zu wünschen übrig? Ja, es wird nicht helfen, keine Creme!
Und jetzt - Achtung! - es ist ab einem gewissen Alter bei 90-95 % der Frauen lässt zu wünschen übrig. Die restlichen 5-10 % der Frauen nur über ihn ständig arbeiten. Jemand mit einem teuren Salons und Friseure, und jemand zu Hause.
Die gute Nachricht ist, dass Sie leicht erreichen können, die in dieser letzten Gruppe von Schönheiten, die nicht zögern in seinem Alter. Und was schüchtern ist - Sie hat ihn niemand gibt!
Und noch - für das Erscheinungsbild der Haut ist so unglaublich wichtig lymphoid fluid. Die Lymphe - das ist die farblose Flüssigkeit, die wir gewohnt sind zu nennen sacchive. Nicht werde Sie alle Ihre Optionen, ich kann nur sagen, dass es bindet das Blut und Gewebe des Körpers, beteiligt sich an der Aufzucht der Toxine und, ach, ziemlich oft stagniert. Das drückt sich äußerlich in der Schwellung, die mit dem Alter hat die Tendenz verstärkt werden.
Die Gründe sind vielfältig, aber die meisten von Ihnen beseitigt werden kann. Lassen Sie uns mit diesem und starten.
Methode eins: heiß
Darf ich dir eine fast intime Frage: Wann haben Sie das Letzte mal schwitzten den ganzen Körper? Und wie oft ist es passiert mit Ihnen? Wenn mal in ein paar Tagen oder weniger, dann haben Sie sicherlich eine Menge von Giftstoffen, und eine Stauung der Lymphe.
Leider sind die modernen Menschen Schwitzen sehr selten. Ich erinnere mich die Worte von Oleg Gazmanov, das Sie wiederholt bei jeder Gelegenheit: "Einmal am Tag müssen Sie Schwitzen". Zustimmen, Oleg sieht sehr jung aus. Und in diesem großen Verdienst seine einfache Rezept.
Natürlich, perfekt für Ihr Aussehen, wenn Sie jeden Tag mit dem Schweiß werden mit Hilfe von Bewegung. Gut, wenn 1-2 mal in der Woche wird es ein Dampfbad. Aber oft, was perfekt ist, für viele kaum machbar. Also, was tun?
Ich Teile ein Geheimnis.
Sie benötigen 0,5-0,6 Liter heißem Wasser (aber nicht Verbrühungen, wenn Tauchen Sie einen Finger in dieses Wasser wird heiß, aber erträglich - kurz, etwas mehr als 40 Grad). Hier ist dieses Wasser zu trinken den kleinen und den ständigen schlucken - und Sie cover leichte Schweiß.
Erstaunlich, aber die meisten der morgen ödeme kann man abnehmen diesem die einfachste Aktion. Und manche bleiben überhaupt ohne Sie. Dann Dusche oder Wasch - und frische Haut zusammengezogene Haut zur Verfügung gestellt.
Ich sage noch mehr: sweat gibt nicht nur äußere, sondern auch innere Verjüngung. Das Lymphsystem wird aktiviert, Giftstoffe verlassen die Haut. Dies ist eine kurze körperliche Belastung für den Körper, das ist sehr nützlich. Ja und zum abnehmen diese Technik wird sehr hilfreich sein - Wasser reduziert den Appetit, reinigt, fördert die Befreiung des Darms.
Gut führen Sie die Prozedur am morgen. Am morgen wurden wir mal wie man den Mangel an Wasser nach der Nacht, das kann mindestens so viel wie bis zu 1,5 Liter (allerdings im Durchschnitt 0,6-1 Liter).
Und sagen Sie nicht, dass Sie nicht trinken so viel Wasser auf einmal. Trinken Sie! Wenn es so schrecklich, beginnen Sie mit 0,3 Liter (aber dann die Garantie, dass Sie anfangen zu Schwitzen, Nein). Aber am nächsten Tag genau einen gewünschten Pint.
Wichtig! Machen Sie es besser auf nüchternen Magen. Wenn der Magen frei, das Wasser verlässt ihn sehr schnell, er nicht gedehnt wird.
Versuchen Sie. Das erste mal mag es scheinen, dass es nicht sehr angenehm. Aber dann zur Gewohnheit, und sogar mögen. Übrigens, heißes Wasser ist in der Lage zu wecken effektiver als Kaffee (das ich als begeisterter Kaffee-Liebhaber sage). Was allerdings völlig natürlich - wie kann man Schwitzen und nicht aufwachen?
Methode zwei: oily
Wie bei der Begegnung mit einer Freundin, die ich lange nicht gesehen habe, Sie fragte mich: "Was reibst du dein Gesicht? Nicht eine Falte! Ich habe schon immer sehr teure Cremes zu viel getrunken". Ich muss sagen, dass es war die Zeit meiner ständigen nedosypy - der jüngere Sohn in 4 Monaten schlief nicht allzu gut. Und dennoch erhielt ich eine solche Frage-Kompliment.
Ich Antworte: "schmiert" öl - meist Oliven-oder Mandel.
Und mache es 5-6 mal in der Woche statt Creme am morgen. Im Endeffekt sieht die Haut glatt, samtig und mit Feuchtigkeit versorgt. Und sofortige Wirkung! Und nun ein wenig mehr.
Die Tatsache, dass nur Butter - gut, aber nicht genug. Das öl nährt, aber nicht befeuchtet. Befeuchtet die Haut nur Wasser oder seine Derivate (Z. B. Kräutertees), das öl schafft auch eine Folie, die perfekt hält diese Feuchtigkeit auf der Haut.
Deshalb habe ich zuerst wische die Haut mit Eis aus dem Sud der Kamille, dann auf die Feuchte Haut trage das öl. Oft zur gleichen Zeit moisten die Hände mit klarem Wasser, und oben wieder öl. Dann vorsichtig I ' m getting wet Tuch die Haut - natürlich nach dem Eingriff sollte es nicht zu glänzen.
Sie können dann die Sahne, aber ich Tue es vor allem im Sommer, mit den leichten Cremes mit Lichtschutzfaktor. Im Winter habe ich auch, manchmal nanoshu Creme über öl, aber nur selten. Und es ist immer die Billigen einheimischen Marken. Allerdings bekomme ich regelmäßig Fragen wie die Tatsache, dass meiner Freundin. Also die Methode funktioniert, und wie!
Übrigens, schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne muss man immer - und der Winter ist keine Ausnahme. Deshalb ist Sonnenschutz die Wirkung des Olivenöls wird sehr nützlich sein. Ja, ja, er hat eine SPF-Faktor von 4-6. Nicht sehr viel, aber für unsere gloomy Winter dieses oft genug.
Die Kosten für öl im Vergleich zum Preis von Cremes ist minimal. Ich kaufe eine Flasche kalt gepresstes öl (sogenannte Extra Vergine) 0,5 Liter, und ich vermisse Sie mindestens 9-10 Monate, und dann, weil ich manchmal füge das öl in Salaten.
Eine kleine Anmerkung über die Haare. Auftragen von öl auf das Haar - ein beliebtes Hausmittel zur Pflege. Und läuft, übrigens, das Tool. Aber wenn Sie "Butter" noch nass, dried Haar, dann wird der Effekt einfach prächtig!
Überhaupt, gemessen an den Bewertungen, öl - eine der besten Möglichkeiten, um die Jugend zu bewahren, ohne das Haus zu verlassen. Aber das ist über die obligatorische Anwesenheit von Feuchtigkeit unter ihm wissen nur wenige. So genießen Sie, und schmücken eine Welt!
Und welche Beziehung hat das öl die Blut-Lymph-Behandlung, jetzt werden Sie verstehen.
Der Dritte Weg: eine gut streicheln
Mini-Version
Wenn Sie wenig Zeit haben, dann kann das öl aufgetragen werden innerhalb von 1-2 Minuten wie eine normale Creme mit leichten Massagebewegungen (einfach ausgedrückt, streicheln) und sanft einmassieren. Sie auf das Bild unten:
Beenden Sie die Massage gut der Zulassung, die sogenannte "Fingerpicking Dusche". Das klopfen mit den Fingerspitzen auf das gesamte Gesicht, Hals und Dekolleté. Wobei die Haut um die Augen auch Fingern verwöhnen - denn wir tapping leicht, ohne Druck.
Es ist übrigens sehr angenehm. Ich mache diese "Dusche" und manchmal am Nachmittag, auch über make-up (mit sauberen Händen natürlich). Die Psyche entspannt und Ihre Haut belebt.
Vodo-Version
Und schließlich werde eine weitere Möglichkeit, massieren Person, die ich so oft benutze. Das ist die übliche Dusche. Wahrheit, und hier gibt es Nuancen.
Massieren Gesicht eine Dusche brauchen, leiten Strahlen von unten nach oben. Es ist ein muss! Damit Sie keine Person zu Schaden, auch wenn Sie nicht wissen, keine Massage-Linien.
Die Temperatur des Wassers wünschenswert ist kühl, aber immer noch komfortabel. Wassersäule - genug, ich mache das maximale (freilich, Ihre Seelen besitzen könnte zu stark Strahlen, so Folgen Sie Ihren Gefühlen). Dauer - 5 Minuten, bis die Flut Blut auf der Haut. Es ist ein Gefühl, dass die Person lebt. Und im Spiegel siehst du den Beweis 🙂
Massage mit Seele gut verbringen Kurse für 10-15 Tages Verfahren.
Zustimmen, ist es elementar, wie alles, was oben aufgeführt. Probieren Sie es aus - die Wirkung von meinem kleinen Anti-Aging-Programmen fast sofort sichtbar. Und während er Ihre Bemühungen nur verstärken. Es ist so schön - machen und erhalten sichtbare Ergebnisse. Und egal, wie viel dort in den Pass - 35, 40, 50 oder mehr - diese zahlen haben keine Beziehung zu Ihnen. Ich Wünsche Ihnen eine schnelle und schöne Veränderung!
Ich denke, ich komme noch nicht mal zum Thema Verjüngung ohne teuren Spezialgeräten, weil Sie von Interesse für viele. Und vergessen Sie nicht, teilen Sie Artikel mit Freunden - haben Sie keine Angst, Komplimente genug für alle 🙂 Wenn eine Frau hilft einer anderen Dame erhöhen Ihre Attraktivität, es wird immer schöner. Mystik, bewährte sich auf
Seien Sie charmant, und bis bald, meine lieben!